Stärk ditt självförtroende, fokus och mentala motståndskraft.
Mental träning handlar om att utveckla det som sker mellan öronen – hur du tänker, reagerar och hanterar press på och utanför isen.
Hos Future Academy börjar vi alltid med en mental bedömning, där vi kartlägger spelarens nuvarande mentala styrkor och utvecklingsområden. Utifrån den skapar vi en individuell plan för att stärka de mentala färdigheter som har störst påverkan på prestationen.
Ett stabilt självförtroende gör att spelaren vågar ta initiativ, hantera misstag och fortsätta spela sitt spel även under press.
Vi jobbar med att bygga intern trygghet – inte baserat på resultat, utan på förberedelser, ansträngning och förmågan att snabbt återhämta sig efter motgångar.
Det du säger till dig själv påverkar hur du presterar.
Vi lär spelarna att identifiera negativa tankemönster och ersätta dem med fokuserade, konstruktiva och prestationsfrämjande tankar.
Resultatet blir en spelare som tänker klarare i stressade situationer, litar på sina beslut och agerar mer automatiskt på isen.
Rätt mål leder till rätt fokus.
Vi hjälper spelaren att sätta upp konkreta, mätbara och realistiska mål – både kortsiktiga och långsiktiga.
Det gör det enklare att följa sin utveckling, behålla motivationen och veta exakt vad som ska förbättras från vecka till vecka.
Motivation är bränslet bakom allt arbete.
Vi arbetar med att koppla varje spelares inre drivkrafter till deras dagliga rutiner – så att de inte bara tränar hårt, utan också förstår varför.
Det ökar uthålligheten över säsongen och gör att träningen känns mer meningsfull.
I hockey vinner den som håller huvudet kallt.
Genom praktiska övningar i andning, visualisering och fokusreglering lär sig spelarna att hantera nerver, stress och frustration – och att snabbt komma tillbaka till sitt bästa spel oavsett situation.
En mentalt stark spelare:
Presterar stabilt även under press
Tänker snabbare och fattar bättre beslut
Har tydliga mål och motivation
Återhämtar sig snabbare efter misstag
Har ett positivt, professionellt tankesätt både på och utanför isen
Våra olika tjänster för Mental träning:
15 minuter intro: Kostnadsfritt (maila oss så bokar vi en tid)
60 minuter (1a samtalet): 1100 kr
30 minuter (för återkommande samtal): 550 kr
Stärk ditt självförtroende, fokus och mentala motståndskraft.
Mental träning handlar om att utveckla det som sker mellan öronen – hur du tänker, reagerar och hanterar press på och utanför isen.
Hos Future Academy börjar vi alltid med en mental bedömning, där vi kartlägger spelarens nuvarande mentala styrkor och utvecklingsområden. Utifrån den skapar vi en individuell plan för att stärka de mentala färdigheter som har störst påverkan på prestationen.
Ett stabilt självförtroende gör att spelaren vågar ta initiativ, hantera misstag och fortsätta spela sitt spel även under press.
Vi jobbar med att bygga intern trygghet – inte baserat på resultat, utan på förberedelser, ansträngning och förmågan att snabbt återhämta sig efter motgångar.
Det du säger till dig själv påverkar hur du presterar.
Vi lär spelarna att identifiera negativa tankemönster och ersätta dem med fokuserade, konstruktiva och prestationsfrämjande tankar.
Resultatet blir en spelare som tänker klarare i stressade situationer, litar på sina beslut och agerar mer automatiskt på isen.
Rätt mål leder till rätt fokus.
Vi hjälper spelaren att sätta upp konkreta, mätbara och realistiska mål – både kortsiktiga och långsiktiga.
Det gör det enklare att följa sin utveckling, behålla motivationen och veta exakt vad som ska förbättras från vecka till vecka.
Motivation är bränslet bakom allt arbete.
Vi arbetar med att koppla varje spelares inre drivkrafter till deras dagliga rutiner – så att de inte bara tränar hårt, utan också förstår varför.
Det ökar uthålligheten över säsongen och gör att träningen känns mer meningsfull.
I hockey vinner den som håller huvudet kallt.
Genom praktiska övningar i andning, visualisering och fokusreglering lär sig spelarna att hantera nerver, stress och frustration – och att snabbt komma tillbaka till sitt bästa spel oavsett situation.
En mentalt stark spelare:
Presterar stabilt även under press
Tänker snabbare och fattar bättre beslut
Har tydliga mål och motivation
Återhämtar sig snabbare efter misstag
Har ett positivt, professionellt tankesätt både på och utanför isen
Våra olika tjänster för Mental träning:
15 minuter intro: Kostnadsfritt (maila oss så bokar vi en tid)
60 minuter (1a samtalet): 1100 kr
30 minuter (för återkommande samtal): 550 kr
