Nordic Hockey Center x Future Academy
Bli en smartare, snabbare och självsäkrare spelare med detta program genom att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden
I programmet får du:
- Skridskoanalys, värt 1495 kr
- Kognitiv träning, värt 3800 kr
- Matchvideoanalys, värt 1400 kr
- Effektiv träning på skatemill, värt 2990 kr
- Privat träning på Clean Drink Arena med tränare från Future Academy, värt 3290 kr
Totalt: 12 975 kr
Vårt Future Academy pris: 7800 kr
Upplägget ser ut enligt följande:
Vecka 1: En skridskoanalys genomförs för att säkerställa att all träning vi gör är optimal och anpassad för just dig. Vi tittar på vilka svagheter och styrkor du eventuellt har och ger konkreta förslag på åtgärder. Vi fortsätter sedan vidare med ett pass på skatemilwen där vi tränar upp din skridskoteknik samt styrka, allt för att du ska bli en så snabb och stark spelare som möjligt. Därefter genomför du ett kognitiv pass (off-ice) som är en introduktion till vår SPDM modell (SEE, PROCESS, DECIDE, MOVE) och efter det är vi klara
Vecka 2: Vi börjar sessionen med en matchvideoanalys från en eller flera av dina matcher, tittar på vilka ytor du kan få ut mer av ditt spel. Hur du kan tänka när du spelar med dina lagkamrater och även hur du kan tänka beroende på vad dina lagkamrater gör. Det blir alltså en grundlig genomgång om matchtaktik.
Efter det kör vi ett kognitivt pass med fokus på vissa delar vi pratat om i analysen. Vi avslutar sedan sessionen med ett pass på Clean Drink Arena där fokus kommer ligga på mottagningar, snabba avslut och skotteknik.
Vecka 3: Vi inleder veckan med ett kognitivt pass där vi jobbar vidare med vår SPDM-modell och går djupare in i spelets läsning och beslutstagande under press. Här individanpassar vi övningarna ytterligare utifrån dina styrkor, svagheter och vad vi sett i matchanalysen från tidigare vecka.
Därefter följer ett pass på skatemillen där vi fokuserar på överföring av kognitiva moment till skridskoåkningen. Vi jobbar med t.ex. riktningsförändringar, intensitetsväxlingar och att läsa spelet medan du är i rörelse – med andra ord: att tänka snabbt, åka snabbt och agera smart.
Vecka 4: Vi kickar igång sista veckan med ett kognitivt pass där vi sammanfattar och utvärderar utvecklingen hittills. Vi går igenom vad som fungerat bra, vad som fortfarande kan finslipas och hur du kan fortsätta träna hjärnan på egen hand. Fokus ligger på att befästa beslutsfattande, spelförståelse och reaktionsförmåga – allt kopplat till just din spelstil och position.
Sedan avslutar vi programmet med ett ispass på Clean Drink Arena där vi väver ihop allt vi jobbat med under de senaste veckorna. Mottagningar, avslut, spelsituationer och beslut under press – målet är att du ska känna dig snabbare i både huvud och kropp. Ett pass som verkligen ska spegla matchlik intensitet och hjälpa dig ta nästa kliv i din utveckling.
Sammanfattningsvis: Målet med veckorna är att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden.
Bli en smartare, snabbare och självsäkrare spelare med detta program genom att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden
I programmet får du:
- Skridskoanalys, värt 1495 kr
- Kognitiv träning, värt 3800 kr
- Matchvideoanalys, värt 1400 kr
- Effektiv träning på skatemill, värt 2990 kr
- Privat träning på Clean Drink Arena med tränare från Future Academy, värt 3290 kr
Totalt: 12 975 kr
Vårt Future Academy pris: 7800 kr
Upplägget ser ut enligt följande:
Vecka 1: En skridskoanalys genomförs för att säkerställa att all träning vi gör är optimal och anpassad för just dig. Vi tittar på vilka svagheter och styrkor du eventuellt har och ger konkreta förslag på åtgärder. Vi fortsätter sedan vidare med ett pass på skatemilwen där vi tränar upp din skridskoteknik samt styrka, allt för att du ska bli en så snabb och stark spelare som möjligt. Därefter genomför du ett kognitiv pass (off-ice) som är en introduktion till vår SPDM modell (SEE, PROCESS, DECIDE, MOVE) och efter det är vi klara
Vecka 2: Vi börjar sessionen med en matchvideoanalys från en eller flera av dina matcher, tittar på vilka ytor du kan få ut mer av ditt spel. Hur du kan tänka när du spelar med dina lagkamrater och även hur du kan tänka beroende på vad dina lagkamrater gör. Det blir alltså en grundlig genomgång om matchtaktik.
Efter det kör vi ett kognitivt pass med fokus på vissa delar vi pratat om i analysen. Vi avslutar sedan sessionen med ett pass på Clean Drink Arena där fokus kommer ligga på mottagningar, snabba avslut och skotteknik.
Vecka 3: Vi inleder veckan med ett kognitivt pass där vi jobbar vidare med vår SPDM-modell och går djupare in i spelets läsning och beslutstagande under press. Här individanpassar vi övningarna ytterligare utifrån dina styrkor, svagheter och vad vi sett i matchanalysen från tidigare vecka.
Därefter följer ett pass på skatemillen där vi fokuserar på överföring av kognitiva moment till skridskoåkningen. Vi jobbar med t.ex. riktningsförändringar, intensitetsväxlingar och att läsa spelet medan du är i rörelse – med andra ord: att tänka snabbt, åka snabbt och agera smart.
Vecka 4: Vi kickar igång sista veckan med ett kognitivt pass där vi sammanfattar och utvärderar utvecklingen hittills. Vi går igenom vad som fungerat bra, vad som fortfarande kan finslipas och hur du kan fortsätta träna hjärnan på egen hand. Fokus ligger på att befästa beslutsfattande, spelförståelse och reaktionsförmåga – allt kopplat till just din spelstil och position.
Sedan avslutar vi programmet med ett ispass på Clean Drink Arena där vi väver ihop allt vi jobbat med under de senaste veckorna. Mottagningar, avslut, spelsituationer och beslut under press – målet är att du ska känna dig snabbare i både huvud och kropp. Ett pass som verkligen ska spegla matchlik intensitet och hjälpa dig ta nästa kliv i din utveckling.
Sammanfattningsvis: Målet med veckorna är att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden.
Bli en smartare, snabbare och självsäkrare spelare med detta program genom att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden
I programmet får du:
- Skridskoanalys, värt 1495 kr
- Kognitiv träning, värt 3800 kr
- Matchvideoanalys, värt 1400 kr
- Effektiv träning på skatemill, värt 2990 kr
- Privat träning på Clean Drink Arena med tränare från Future Academy, värt 3290 kr
Totalt: 12 975 kr
Vårt Future Academy pris: 7800 kr
Upplägget ser ut enligt följande:
Vecka 1: En skridskoanalys genomförs för att säkerställa att all träning vi gör är optimal och anpassad för just dig. Vi tittar på vilka svagheter och styrkor du eventuellt har och ger konkreta förslag på åtgärder. Vi fortsätter sedan vidare med ett pass på skatemilwen där vi tränar upp din skridskoteknik samt styrka, allt för att du ska bli en så snabb och stark spelare som möjligt. Därefter genomför du ett kognitiv pass (off-ice) som är en introduktion till vår SPDM modell (SEE, PROCESS, DECIDE, MOVE) och efter det är vi klara
Vecka 2: Vi börjar sessionen med en matchvideoanalys från en eller flera av dina matcher, tittar på vilka ytor du kan få ut mer av ditt spel. Hur du kan tänka när du spelar med dina lagkamrater och även hur du kan tänka beroende på vad dina lagkamrater gör. Det blir alltså en grundlig genomgång om matchtaktik.
Efter det kör vi ett kognitivt pass med fokus på vissa delar vi pratat om i analysen. Vi avslutar sedan sessionen med ett pass på Clean Drink Arena där fokus kommer ligga på mottagningar, snabba avslut och skotteknik.
Vecka 3: Vi inleder veckan med ett kognitivt pass där vi jobbar vidare med vår SPDM-modell och går djupare in i spelets läsning och beslutstagande under press. Här individanpassar vi övningarna ytterligare utifrån dina styrkor, svagheter och vad vi sett i matchanalysen från tidigare vecka.
Därefter följer ett pass på skatemillen där vi fokuserar på överföring av kognitiva moment till skridskoåkningen. Vi jobbar med t.ex. riktningsförändringar, intensitetsväxlingar och att läsa spelet medan du är i rörelse – med andra ord: att tänka snabbt, åka snabbt och agera smart.
Vecka 4: Vi kickar igång sista veckan med ett kognitivt pass där vi sammanfattar och utvärderar utvecklingen hittills. Vi går igenom vad som fungerat bra, vad som fortfarande kan finslipas och hur du kan fortsätta träna hjärnan på egen hand. Fokus ligger på att befästa beslutsfattande, spelförståelse och reaktionsförmåga – allt kopplat till just din spelstil och position.
Sedan avslutar vi programmet med ett ispass på Clean Drink Arena där vi väver ihop allt vi jobbat med under de senaste veckorna. Mottagningar, avslut, spelsituationer och beslut under press – målet är att du ska känna dig snabbare i både huvud och kropp. Ett pass som verkligen ska spegla matchlik intensitet och hjälpa dig ta nästa kliv i din utveckling.
Sammanfattningsvis: Målet med veckorna är att koppla ihop hjärna och kropp på ett ännu mer effektivt sätt för att du ska kunna prestera bättre under matchlika förhållanden.